Sur cette page vous allez pouvoir visualiser une majeure partie des exercices du Forste Body Plan 2 en vidéos démonstratives.

Ceci afin de vous permettre de bien effectuer les mouvements.

Sous certaines vidéos, vous trouverez des commentaires sur l’exercice. Ces commentaires pourront évoluer grâce à votre participation, notamment lors des échanges Questions/Réponses.

;)