Forste-Body-Plan 2017-11-09T13:13:25+00:00

FORSTE BODY PLAN   (Pour Elle)

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  • 12 semaines d’exercices physiques
  • 30 minutes par jour
  • Objectif été : Ciblage Abdos / Fessier
  • Intensité progressive
  • Ebook workout intéractif
  • À domicile ou à l’extérieur
  • Calculateur IMC, Calories
  • Suivi perte de poids
  • 50 exercices différents
  • BONUS : Page bilan cardio/suivi
  • + de 100 pages
  • Explication détaillée des exercices
  • Conseils raffermissement / perte de poids
  • Nécessite peu d’accessoires
  • Suivi des mensurations
  • Idées de menus complets

ASSISTANCE ET SUPPORT 7J/7

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EBOOK AU FORMAT PDF ET TÉLÉCHARGEABLE IMMÉDIATEMENT

Vous avez essayé tous les régimes possibles pour perdre du poids ou pour affiner votre silhouette… mais en vain. Vous comprenez la nécessité d’être en forme et d’avoir la santé en pratiquant une activité physique régulière… Vous voulez obtenir des résultats physiques durables sans nécessairement passer des heures en salle de sport ou bien suivre un régime alimentaire drastique… Vous voulez tonifier vos cuisses, galber votre fessier, avoir le ventre plat et avoir les bras plus fins ? Changez votre état d’esprit et adopter le Forste Body Plan.

Ce guide d’entrainement physique est un plan, un programme établit sur 12 semaines complètes. Il est composé d’enchainements de plusieurs exercices qui cibleront différentes parties de votre corps afin de vous muscler, de perdre du gras et d’améliorer votre métabolisme. Le Forste Body Plan a été conçu de manière à intensifier les exercices de résistance physique au niveau des abdominaux et du fessier au fur et à mesure des semaines (autres muscles sollicités en phase descendante). De cette manière, vous serez au top pour porter vos bikinis.

Bien que le métabolisme peut être différent en fonction des individus, des résultats devraient être visibles dès la 2ème semaine. Associez ce plan avec une alimentation équilibrée et vous optimiserez vos résultats à long terme.

C’est votre plan, votre méthode, votre ligne de conduite à adopter pour atteindre vos objectifs.

Laissez vous guider !

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