Forste Nutrition Guide

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Forste Nutrition Guide

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Guide sur la nutrition, menus et recettes.


  • Tout ce que vous devez savoir sur la nutrition
  • Conseils et infos pratiques
  • Les réponses à vos questions
  • 12 semaines complètes de menus équilibrés
  • + de 70 recettes saines


  • Le Forste Nutrition Guide est un ebook au format pdf téléchargeable qui peut être imprimé ou être visionné sur smartphone, tablette ou PC/Mac.

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Description

Le Forste Nutrition Guide est tout ce que vous devez savoir sur la nutrition !

C’est un programme (120 pages) expliquant les fondements de la nutrition, complété de 12 semaines de menus équilibrés et de plus de 70 recettes détaillées et illustrées.

Ce programme vous permettra :

  • de mieux comprendre les grands principes de la nutrition (nutriments, calories, dépenses énergétiques, recommandations, etc..)
  • de connaitre les bons aliments à consommer pour brûler les graisses,
  • de vous orienter vers une meilleure hygiène de vie par une meilleure alimentation,
  • d’avoir les réponses aux questions souvent posées

Qu’est ce qui est inclus dans le Forste Nutrition Guide ?

Nutrition :

  • Principes de la nutrition (calories, nutriments)
  • Equilibre nutritionnel et les principaux régimes
  • Conseils et infos
  • Bonnes pratiques
  • Repères en cuisine

Menus :

  • 12 semaines complètes de menus équilibrés (du lundi au dimanche)
  • Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner

Recettes :

  • + de 70 recettes autour du petit déjeuner, des apéritifs, des entrées, des les plats, des snacks sucrés et salés, des desserts et des boissons

Optez pour cet ebook sur la nutrition vous garantira une meilleure connaissance de votre métabolisme et des résultats plus rapides sur la transformation de votre corps

Le changement, c’est maintenant !

NB : peut être complété avec le calculateur des besoins caloriques quotidiens du Forste Body Plan