BOWL CAKE BANANE AVOINE

1 pers

5 min

Facile

268 Kcal

GLUCIDES

32 g

LIPIDES

8 g

PROTÉINES

15 g
AJOUTER SUR MYFITNESSPAL
INGRÉDIENTS
  • 1 banane
  • 40 g de flocons d’avoine
  • 1 oeuf
  • 3 c. à s. de lait d’amande
  • 1 c. à c. de levure chimique
RECETTE
  1. Ecrasez la banane dans un bol. Ajoutez le lait et l’oeuf puis mélangez
  2. Ajoutez les flocons d’avoine et la levure chimique. Mélangez tout.
  3. Placez le bol dans le micro-ondes et faites cuire pendant 2 à 4 minutes (selon la puissance du micro-onde).
  4. Démoulez dans une petite assiette et garnissez avec des pépites de chocolat par exemple.