FORSTE BOOTY TRAINING 1

Envie d’avoir un fessier plus bombé, plus remonté, plus harmonieux avec le reste de votre corps ? Vous en avez marre de ne pas savoir quels exercices faire et qui pourront vous donner de véritables résultats ? Vous voulez faire vos exercices à la maison ou en salle ?

Le Forste Booty Training est un programme d’exercices de renforcement dédié aux muscles fessier sur 8 semaines.

Ce programme sportif a été conçu pour toutes les femmes, avec un niveau de pratique sportive de type débutante à intermédiaire (Niveau 1). Il permettra de travailler les 3 principaux muscles fessiers en profondeur, grâce aux TOP des exercices « FESSIER MAISON ».

Ce programme Forste Booty Training vous aidera à  :

• obtenir des fesses bombées et rebondies,
• tonifier le bas de votre corps,
• à faire disparaître la culotte de cheval,
• à brûler la cellulite,
• obtenir une silhouette plus harmonieuse

et cela en moins de 8 semaines !

Contenu du programme :

• Votre plan d’entraînement pour les 8 semaines
• 3 séances par semaines, pour redonner forme à votre fessier en construisant du muscle et en brûlant des graisses
• des conseils Fitness et Nutrition à retrouver chaque semaine qui vous aideront à adopter les bons comportements

Matériel :
Le programme nécessite l’utilisation d’haltères et d’un élastique de resistance type Forste Band.

Si TU as envie de changement…Rejoins-nous !

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