FORSTE BOOTY TRAINING 2

Vous avez besoin d’intensifier le travail sur les fessiers ? de voir votre “booty” plus volumineux ?…

Le Forste Booty Training est un programme d’exercices de renforcement dédié aux muscles fessier sur 8 semaines.

Ce programme sportif a été conçu pour toutes les femmes, avec un niveau de pratique sportive de type intermédiaire à avancée (Niveau 2). Il permettra de travailler les muscles fessiers en profondeur, grâce aux meilleurs exercices “FESSIER” pour une activité physique à la maison.

Le programme Forste Booty Training vous aidera à  :

• obtenir des fesses bombées et rebondies,
• tonifier le bas de votre corps,
• à faire disparaître la culotte de cheval,
• à brûler la cellulite,
• obtenir une silhouette plus harmonieuse

et cela en moins de 8 semaines.

Contenu du programme :

• Votre plan d’entraînement pour les 8 semaines
• 3 séances par semaines, pour redonner forme à votre fessier en construisant du muscle et en brûlant des graisses
• des conseils Fitness et Nutrition à retrouver chaque semaine qui vous aideront à adopter les bons comportements

Matériel :
Le programme nécessite l’utilisation d’haltères et d’un élastique de resistance type Forste Band.

A noter : Le programme de niveau 2 n’est pas une suite au niveau 1. Il constitue à un programme similaire au niveau 1 avec plus d’intensité, plus d’effort, et de nouveaux exercices.