Le Forste Body Plan – Pour Lui est un programme d’exercices de renforcement musculaire sur 12 semaines créé pour tous les hommes qui souhaitent développer leur masse musculaire en s’entraînant à la maison. Il peut également convenir aux personnes qui vont déjà en salle de sport et qui souhaitent un complément de programme à faire chez eux.
Ce programme vous permettra de maximiser vos chances d’obtenir un corps musclé et plus athlétique avec des exercices ciblés et efficaces.
À travers des entrainements ciblés sur le HAUT du corps (épaules, pectoraux, dos, bras), le CENTRE du corps (taille, abdominaux) et le BAS du corps (fessiers, jambes) :
- Vous pourrez construire du muscle sur toutes les parties de votre corps.
- Vous pourrez perdre du gras au niveau de la ceinture abdominale et ailleurs en accélérant votre métabolisme.
- Vous pourrez vous sentir mieux dans votre peau .