FORSTE BODY PLAN 2

Vous avez déjà une aptitude physique ? Vous voulez progresser tout en restant chez vous ? Vous voulez redéfinir votre silhouette avec un programme d’entraînement axé sur les abdos et les fessiers ?

Le Forste Body Plan 2 est la suite du Forste Body Plan avec 12 semaines supplémentaires inédites, il vous permettra de maximiser vos chances d’obtenir votre corps de rêve avec des exercices ciblés et hyper efficaces. Ce programme vous aidera à :

• maintenir une activité physique régulière,
• tonifier, renforcer vos muscles,
• obtenir une silhouette plus harmonieuse,
• comprendre comment perdre du gras (conseils),

Contenu du programme :

• Programme d’entrainement sur 3 mois avec des séances complètes et uniques (Semaine 13 à 24)
• Exercices en vidéo

Le Forste Body Plan 2 se différencie des autres programmes de renforcement musculaire par sa grande diversité d’exercices (40 exercices) et sa méthode complète et unique (aucune semaine n’est similaire à une autre). Tout cela contribuera à vous proposer chaque jour de nouveaux mouvements pour tonifier votre corps. Tous les groupes musculaires sont sollicités, mais le Forste Body Plan 2 a été pensé de manière à cibler et à intensifier les exercices sur les abdominaux et le fessier.

Matériel :

• Elastique de résistance (gratuit dans le cadre d’un abonnement sur 12 mois)
• 2 haltères entre 2 et 5 KG
• 1 poids/disque de 10 kg environ
• Une barre fixe + disques (dispensable)

Passez au niveau supérieur avec ce programme regroupant les meilleurs exercices de renforcement pour vous muscler à la maison.