Obtenir un corps de rêve, une silhouette plus harmonieuse en 12 semaines, c’est possible avec de la volonté et un guide…un plan…à suivre qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.
Vous avez essayé tous les régimes possibles pour perdre du poids ou pour affiner votre silhouette… mais en vain. Vous comprenez la nécessité d’être en forme et d’avoir la santé en pratiquant une activité physique régulière… Vous voulez obtenir des résultats physiques durables sans nécessairement passer des heures en salle de sport ou bien suivre un régime alimentaire drastique… Vous voulez tonifier vos cuisses, galber votre fessier, avoir le ventre plat et avoir les bras plus fins ? Changez votre état d’esprit et adoptez le Forste Body Plan.
Ce guide d’entrainement physique est un plan, un programme établit sur 12 semaines complètes. Il est composé d’enchainements de plusieurs exercices qui cibleront différentes parties de ton corps afin de vous muscler, de perdre du gras et d’améliorer votre métabolisme. Le Forste Body Plan a été conçu de manière à intensifier les exercices de résistance physique au niveau des abdominaux et du fessier au fur et à mesure des semaines (autres muscles sollicités en phase descendante). De cette manière, vous serez au top pour porter vos bikinis.
Bien que le métabolisme peut être différent en fonction des individus, des résultats devraient être visibles dès la 2ème semaine. Associez ce plan avec une alimentation équilibrée et vous optimiserez vos résultats à long terme.
C’est votre plan, votre méthode, votre ligne de conduite à adopter pour atteindre vos objectifs.
Laissez-vous guider !
